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蘋果咖哩黃金小餅

作者:Betty

2025-11-02 上傳

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以吐司、咖哩的結合,搭配上健康的蘋果、芝麻、蜂蜜等食材,讓味蕾為之一亮。

難易度:

份數

3 人份

食材準備

60+ 分鐘

料理時間

60+ 分鐘

卡路里

0 大卡

食材準備

食材

  • 工研甘味速食咖哩 約1小塊
  • 馬鈴薯 150g
  • 紅蘿蔔 20g
  • 洋蔥 45g
  • 吐司 6片
  • 芝麻粉 適量
  • 蜂蜜 適量
  • 蘋果 一個

調味料

  • 得意的一天玄米油(油炸用) 適量
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料理步驟

煮咖哩

將馬鈴薯、紅蘿蔔、洋蔥等食材洗淨、去皮,並切為適當的丁/塊狀,與400ml左右的清水、咖哩塊一同放入容器內,置於電鍋蒸煮(內鍋三杯水)。煮熟後鍋蓋掀起讓咖哩放涼。

蘋果丁備料

蘋果些許切丁、泡鹽水備用。

製作吐司小餅

以小碗的碗緣,將吐司片皆壓出圓形;取一圓形的吐司片放上些許咖哩餡料、蘋果丁,再以另一片吐司覆蓋,用折起邊緣的方式封口。

油炸

將上一步驟封口好的吐司小餅以玄米油油炸之。

調製芝麻蜂蜜膏

‎以乾淨塑膠袋裝取適量蜂蜜、芝麻粉,使之混合,備用-為黃金小餅畫上面部表情。

擺盤

取適量蘋果片泡鹽水後、擺盤;擺上3個黃金小餅,並以芝麻蜂蜜膏畫上黃金小餅的面部表情。

食譜作者

Betty