作者:全聯食譜
2025-09-26 上傳
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製作人
FB粉專名稱:毛毛毛起來
👉咖哩放隔夜會更入味喔!
👉以上是用24公分鑄鐵鍋燉煮,時間比較短,燉煮時間依各家鍋具跟火候做增減喔!
難易度:
份數
4 人份
食材準備
10 分鐘
料理時間
60+ 分鐘
卡路里
490 大卡
胛心肉切塊、洋蔥切塊、紅蘿蔔和馬鈴薯滾刀切塊,紅蘋果切下頂端當蓋子(造型用),其餘的紅蘋果去皮切小塊,一些青蘋果末備用(造型剩下的青蘋果切末)。
洋蔥炒軟,加入胛心肉塊煎到每面上色後,加水蓋過食材。
沸騰後加入青蘋果末(可省略),蓋鍋蓋中小火燉煮20分鐘。
用撈勺或是紙巾,撈掉或吸掉浮渣。
加入馬鈴薯和紅蘿蔔燉煮10分鐘。
再加入蘋果丁燉煮10分鐘。
暫時關火,加入佛蒙特甜味咖哩4-5小塊(按照封膜背面曲線對折,即可簡單分成小塊,或可切碎使用),輕輕攪拌至均勻融化,再開小火續煮約5-10分鐘,稠度出來醬汁即完成。
紅蘋果切下頂部,剩下的削皮切小塊可用來煮咖哩。
青蘋果切掉1/3,中心挖掉,挖掉的部分去籽切碎可用來煮咖哩,防止青蘋果變色可以先泡鹽水,要使用再用紙巾吸乾水分。
白飯放涼,隔保鮮膜捏塑出臉(80克)、身體(40克)、耳朵(7克)、手(5克)。
身體放入青蘋果,插上煎過的義大利麵條,可以多插幾根比較穩固,再放上頭部。
耳朵和手也用煎過的義大利麵條連接頭部和身體。
削下的蘋果皮剪出項圈,沾點美乃滋黏上。
造型打洞機在海苔上打出五官,組合臉部。
在海苔上剪出鬼臉,沾點美乃滋黏在青蘋果上。
全部組合完成,放上紅蘋果蓋、插上葉子食物叉,淋上咖哩就完成囉!